L'acne és un problema que afecta
multitud d'adolescents del país i
fins i tot adults. Degut al factor estètic,
pot provocar baixades d'autoestima a aquells
qui ho pateixen.
Alguns estudis demostren que la dieta occidental
conté bona quantitat d'aliments que
n'afavoreixen l'aparició.
Com sabem, la dieta occidental està
caracteritzada per una
alimentació pobra en productes vegetals
i rica en productes
elaborats i d'origen animal.
Què
cal menjar per combatre l'acne?
1. Dieta
pobre en greix
2. Dieta rica en àcid linoleic
3. Disminuir la ingesta de carbohidrats
4. Evitar els sucres
refinats (xocolata, begudes ensucrades...)
5. No ingerir dolços en dejú
6. Dieta rica en fibra (verdures, fruita)
