L’excès
de greixos en l’alimentació augmenta
la resistència a la insulina, provoca la
pujada dels nivells de glucosa en sang
i incrementa el risc de desenvolupar diabetes tipus
2
El 14 de novembre es celebra el Dia Mundial
de la Diabetis. Es vol commemorar així
el descobriment de la insulina pels científics
Frederick Bating, John MacLeod i Charles
Best l’any 1921.
En els darrers
anys s’ha centrat en les complicacions
de la diabetis, com poden ser les malalties
cardiovasculars, dels ulls o dels ronyons.
Enguany la Federació Internacional
de Diabetis vol destacar un dels factors més
importants per a la Diabetis tipus 2: l’obesitat.
Qualsevol pot desenvolupar diabetis, no
importa el lloc o l’edat. L'excés
de greixos en l'alimentació augmenta
la resistència a la insulina, provoca
la pujada dels nivells deglucosa en sang i
incrementa el risc de desenvolupar diabetis
tipus 2.
Tambe
els hàbits de vida actuals i, molt
en especial, el sedentarisme com a sinónim
d'un escàs desgast energètic
condueixen al augment de pes i a un increment
de risc de diabetis. El 80% dels diabètics
tipus 2 son obesos encara que només
el 30% dels obsos son diabètics. Al
nostre país el sobrepès afecta
al 2l% de la població i l’obesitat
al l5,9%. Al ritme de creixement actual
es calcula que en l’any 2008 l'obesitat
afectarà a pràcticament el 40%
de la població i aquí cal
remarcar que les persones amb obesitat corren
un risc set vegades major de patir diabetis
que les de pes normal.
Encara que l’obesitat augmenta directament
proporcional amb l’edat, cada vegada
es veuen més casos d’obesitat
infantil. Si els canvis de vida en les
persones adultes es va produir fa dècades,
en els nens s’han accelerat fa relativament
poc. Sera bo, a la vista d’això,
que es possessin en marxa programes per prevenir
l’obesitat des de l’infancia i l’adolescència,
afavorint que els nens s’alimentin d’una
manera més adequada i natural. Recenment
a França les autoritats sanitàries,
alarmades davant dels progressius augments
de les xifres d’obestitat infantil han
començat a prohibir en els col·legis
la venda de pastisseria i begudes ensucrades.
El cost total de l’obesitat a Espanya
es situa al voltant dels 50 milions d’euros,
i la despesa mitjana individual per al tractament
de les persones amb problemes de sobrepès
és de 70 euros al mes.
L’actual situació és molt
preocupant, però es pot fer molt per
reduir les possibilitats de tenir sobrepès
o obesitat. Tot i que els alts percentatges
de sobrepès i obesitat estan també
molt relacionats amb factors mediambientals,
simples intervencions en l’estil de vida,
com portar una alimentació més
equilibrada i variada, amb menys àpats
rics en sucre i greixos, i incrementar l’activitat
física, caminant més per exemple,
s’han demostrat suficients per assegurar
una bona salut i prevenir o retardar el debut
en la diabetis tipus 2. S’estima que
quasi la meitat de tots els casos de diabetis
tipus 2 es podrien prevenir evitant l’augment
de pes en adults.
