Davant del pas del temps poc o res podem fer-hi, però el que sí podem fer és actuar contra els factors extrínsecs que acceleren el procés natural de l’envelliment cutani.
La primera línea d’acció és la prevenció i, per tant, el primer consell i el més important és la fotoprotecció, ja que les radiacions ultraviolades són la causa més important de l’envelliment prematur. Aquestes són les responsables de la formació de radicals lliures, entre d’altres, que ocasionen una sèrie de reaccions en cadena que porten a la degradació del col·lagen i de l’elastina de la pell i finalment a la mort de la cèl·lula.
Altres pautes saludables per combatre l’envelliment són evitar el consum de tabac i el consum excessiu d’alcohol, fer exercici per estimular la circulació, seguir una dieta rica en cereals, fibra, fruita i verdura per assegurar una correcta aportació d’oligoelements, vitamines i aminoàcids, reduir el consum de lípids, evitar ambients extremadament secs o càlids, controlar l’estrès, etc.
Les mesures cosmètiques bàsiques són la neteja correcta de la pell amb productes que continguin sabons no irritants i poc deslipiditzants i amb substàncies emol·lients i hidratants. Després es pot aplicar un tònic, preferentment sense alcohol, sobretot per les pells seques, i que contingui agents vasoconstrictors, calmants i agents humectants.
L’ús de cremes hidratants aportarà humitat a la pell i la nodrirà en profunditat. L’elecció del tipus de formulació dependrà de l’edat (les pells madures necessiten més cura que les joves) i de la problemàtica de cada pell (greix, acne, cuperosi, irritabilitat, etc).
Al mercat hi ha cremes per a tots els tipus de problemàtiques i l’aplicació d’aquests productes, combinat amb les mesures higièniques i la promoció d’uns hàbits saludables, ajudaran a aconseguir un millor aspecte de la pell i evitarà o reduirà els danys potencials associats al fotoenvelliment.
Marta Altimiras i Vasco
Farmacèutica comunitària a Manresa
