Metabolisme del calci i factors hormonals de l’osteoporosi
El metabolisme ossi normal depèn de la interrelació complexa de nombrosos factors hormonals i nutricionals, en la qual el fetge i els ronyons compleixen una funció reguladora.

En les dones quan arriba la menopausa se n’accelera el procés ja que els ovaris deixen de produir l’hormona femenina anomenada estrogen, una de les funcions de la qual és preservar la massa òssia.

Un fet que crida l’atenció, és que si la naturalesa determina que en aquesta etapa deixen de ser necessaris els estrògens, per quin motiu hem d’incorporar-los artificialment (fabricats químicament)?. Recordem que els homes també pateixen osteoporosi (procés natural de l’envelliment).

A més, les dones sotmeses a aquestes teràpies hormonals, han de realitzar controls semestrals ginecològics, ja que poden ocasionar, en alguns casos, tumors ginecològics.

Allò que sí aconsellem a aquestes dones és que tinguin una vida sana, que evitin el sedentarisme, realitzin exercicis suaus, relacionats amb el treball corporal conscient, o passejades, i si són dones esportistes continuïn amb els esports habituals, però sense que pugui provocar un excessiu cansament.

Cadascú haurà de fer el que el seu cos li demani (aprendre a escoltar-se a un mateix), sense que resulti una exigència, sinó que es pugui gaudir a tots nivells físic, mental i espiritual.

D’altra banda també se sap que el fet de fumar, el consum excessiu de begudes alcohòliques i la falta d’exercici augmenten considerablement el risc de patir osteoporosi.

En l’osteoporosi hi ha també un factor hereditari, per tant el risc és major quan existeix un historial familiar d’aquesta condició.